ETİ FORM TAHILLI BİSKÜVİ ve ETİ FORM LİMON LİFLİ KEPEKLİ

-
 1 Paket= 6 adet= 50 gr= 206 kcal= 37,2 gr CHO+ 4,1 gr PROT+ 5,7 gr YAĞ= Yine yaklaşık 2 İD ekmek+ 1 TK yağ
 1 Paket= 6 adet= 50 gr= 196 kcal= 38,6 gr CHO+ 3,2 gr PROT+ 6,3 gr YAĞ= Yine yaklaşık 2 İD ekmek+ 1 TK yağ

Yorumlar

  1. Adsız5 Mart 2022 01:22

    Best Betting Stakes in 2022 | Top Tips and Strategies - TITNB
    The top two 출장마사지 betting stakes titanium pipes in the 2021 ford fusion titanium NFL season will be the Rams vs. Raiders titanium sponge and the Dolphins thunder titanium lights at Las Vegas. These betting

    YanıtlaSil

Yorum Gönder

Bu blogdaki popüler yayınlar

ETİ FORM KAKAOLU, YABANMERSİNLİ BİSKÜVİ

-
Resim
Bu günkü başlık çok sevdiğim danışanlarımdan biri olan Ayça'nın sayesinde tadına baktığım ve inceleme fırsatı bulduğum ETİ FORM KAKAOLU, YABANMERSİNLİ BİSKÜVİ. Açıkçası bayıldım... Tam benlik bir tat. Negroyu anımsattı bana (Negroyu çok seven biri olarak); bir de çocukluğumda kakaolu bisküvi vardı  adı bumbo muydu neydi hayvan figürlü bisküvi, sanırım ona da benziyor biraz :) . Merak ediyorum boğazına bu kadar düşkün başka bir diyetisyen var mı? :) 1 paket eti form kakaolu, yabanmersinli bisküvi= 30 gr= 129 kcal= 16,9 gr CHO+ 2,3 gr PROT+ 4,7 gr YAĞ= 1 İD ekmek+ 1 TK yağ Bence tatlı düşkünleri için iyi bir alternatif olabilir; ama her gün değil tabii ki... Ben beğendim gayet başarılı... Teşekkürler Ayçacım... ;)
Devamı

BESİNLERİN PİŞİRİLMESİ

-
Resim
Yiyeceklerin sindirilebilirliğini arttırmak, sağlığa zarar veren mikroorganizmaları öldürmek, kolay bozulabilir yiyeceklerin bozulma süresini geciktirmek, yiyeceklerin lezzetini arttırmak, yiyeceklerin görünümünü düzeltmek ve aynı yiyecekten farklı lezzet ve tatlarda yemekler üretmek amacıyla besinleri çeşitli yöntemler kullanarak pişiririz. Günlük hayatta kullanılan pek çok pişirme tekniği vardır. 1.        Buharda Pişirme Bu yöntemde besinler buharın oluşturduğu nem içinde basınçlı tencerelerde veya buhar tenceresinde kısa sürede pişirilirler.  Yiyeceklerin rengini ve besin değerini korumak amacıyla uygulanır. 2.        Su Haşlama: Yüksek Sıcaklıkta Haşlama (Kaynatma): Yiyecekler kaynayan sıvı içerisinde pişirilir. Kaynama süresince kapağın kapatılması basıncı arttırdığı için, kaynamayı hızlandırır. Burada dikkat edilmesi gereken nokta kaynamaya başladıktan sonra ısının azaltılmasıdır. Düşük S...
Devamı

ÜLKER HALLEY (BİSKÜVİ)

-
Resim
Çocukluğumun efsanelerinden... 7 tane minnacık halley... Bu parlak, dikkat çekici paket 347 kcal :( Tabii ki paketin hepsi yenmemeli... 1 tane halleye baktığımızda: 1 mini halley= 11 gr= 49,7 kcal= 7,4 gr CHO+ 0,4 gr PROT+ 2 gr YAĞ= 1/4 İD ekmek+ 1/4 porsiyon meyve+ 1/2 TK yağ 1 paket mini halley yediğimizde= 2 İD ekmek+ 2 porsiyon meyve+ 3 TK yağ yememeliyiz.
Devamı